الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

أهلا وسهلا بك إلى منتديات برامج نت العربية
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

يرجى وضع اعلانات المواقع والإعلانات التجارية في القسم المخصص لها من هنا منعاً للحذف

منتديات برامج نت العربية :: المنتديات العامة :: منتدى التنمية البشرية وتطوير الذات

شاطر

السبت أغسطس 20, 2016 11:25 am
رقم المشاركة : ( 1 )
عضو لامع
عضو لامع


إحصائيةالعضو

عدد المساهمات : 800
التقييم : 0
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 18/08/2016
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: تعلم كيف تتخلص من المماطله والتأجيل


تعلم كيف تتخلص من المماطله والتأجيل



بسم الله الرحمن الرحيم

[size=32]كيف تتخلص من عادة المماطلة والتأجيل ؟[/size]

المماطلة هي القيام بمهمة تافهة على حساب مهمة هامة ،
عن طريق اختلاق الاعذار
مثلا ، عندما تبدأ بعمل ما ،
تتوقف لاخذ كوب من الشاي، ثم آخر ،
وبدل العودة للعمل تجلس لمشاهدة التلفاز ،
وتتعذر بأن هناك متسع من الوقت لانجاز ما تريد
ثم يبدأ التسويف بعد ذلك والمماطلة في الانتشار
وتبدأ تنتقل من مهمة بعد مهمة
دون اكمال أي واحدة 00

فما هو الحل لمشكلة المماطلة ؟
1- تحديد الهدف او الاهداف المطلوب انجازها..
2- تقسيم هذه الاهداف بشكل متسلسل الى اجزاء قابلة للتحقق0
3- التذكر بأنك قادر على تحقيق اهدافك اكثر مما تظن وتتوقع 0
4- ضع وقتا محددا لانهاء كل مهمة من اهدافك 0
1- خذ على نفسك عهدا بعدم التأجيل 0
2- عاهد نفسك بعدم القيام من مكانك
حتى انجاز المهمة المطلوبة0
3- اكتب قائمة بالاشياء التي تؤجلها دائما :
ثم حللها ولاحظ نمط معين من هذه الاعمال0
4- شجع نفسك
واسألها ما المشكلات التي تسببها لنفسك بالتأجيل ،
جد لنفسك الحافز للعمل0
5- ابدأ فورا بما تفكر عمله :
ولا تتردد
وتذكر ان انجاز مهام عديدة جيدة



خير من انجاز مهمة واحدة مثالية 0
6- تذكر " لا تؤجل عمل اليوم الى الغد
فان للغد عمل آخر .





الموضوع الأصلي : تعلم كيف تتخلص من المماطله والتأجيل // المصدر : منتديات برامج نت العربية


توقيع : بنت دلوعة






الــرد الســـريـع
..




تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة







جميع الحقوق محفوظة © 2016 منتديات برامج نت العربية

www.bramjnet-arab.com

مؤسس الموقع : علاء احمد





Top